快考試了，心理焦慮怎么辦？
數(shù)月之前，你天真的以為，多學(xué)，多練，提早備考，就能無所畏懼。上個(gè)培訓(xùn)班，做做真題，偶爾吐槽一下備考的艱辛，公考似乎不過如此。時(shí)間一天天度過，無論你是否準(zhǔn)備完畢，國考都已經(jīng)近在眼前。面對擺在面前的緊迫現(xiàn)實(shí)，你是否感到壓力山大？明明快要考試了，卻無法靜下心來復(fù)習(xí)備考；明明準(zhǔn)備萬全，做模擬試題卻大腦一片空白？
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如果在備考期間出現(xiàn)這些現(xiàn)象，多半是因?yàn)闆]調(diào)整好心態(tài)。下面公考資訊網(wǎng)就來盤點(diǎn)一下考前經(jīng)常出現(xiàn)的三大癥狀成因，幫助有困難的考生對癥下藥，理順心態(tài)，積極面對即將到來的“試煉”。
癥狀一：信心不足
這種癥狀多發(fā)于初次接觸公考的小伙伴。雖然復(fù)習(xí)的比較扎實(shí)，但因?yàn)闆]參加過公考，面對未知和不確定感到惶恐，或者是在職備考考生，由于復(fù)習(xí)時(shí)間較有限的原因，出現(xiàn)不自信的情況。此類考生需要激勵(lì)自我，心理暗示自己可以戰(zhàn)勝對手，方可在考場上最大限度地激發(fā)潛力。
癥狀二：臨時(shí)抱佛腳
有此類癥狀的考生可能前期對國考并不關(guān)注，以重在參與的態(tài)度赴考，或者沒有合理的備考計(jì)劃。這種情況下還是建議全力以赴，原因有二：一來全力以赴才能檢驗(yàn)自己水平，也才能測出試卷的難度;二來大多數(shù)第一次參加公考的都是應(yīng)屆畢業(yè)生，而應(yīng)屆是競爭難度系數(shù)相比較而言稍微低一些的年度，沒有沉淀下來的經(jīng)驗(yàn)豐富的競爭對手，畢業(yè)生上岸概率更大。
癥狀三：高強(qiáng)度“作戰(zhàn)”
這種癥狀的考生可能在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)連續(xù)作戰(zhàn)數(shù)月，或者是“久經(jīng)沙場”，功底夯實(shí)。由于不想自己的努力白費(fèi)，重蹈覆轍，因此鉆入了“書山題海”的牛角尖之中。注意不要過度緊張，保持一顆平常心，才能將實(shí)力充分發(fā)揮出來。
無論你是哪種癥狀，都不要讓焦慮找上自己。你最大的“敵人”并不是試卷上的難題，而是你自己的內(nèi)心。只有戰(zhàn)勝焦慮，保持平和的心態(tài)，積極應(yīng)考，才能收獲滿意的結(jié)果。
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