面試中舉止習(xí)慣的練習(xí)方法
在面試備考中很多同學(xué)都十分關(guān)注答題內(nèi)容從何而來(lái)，內(nèi)容固然重要，但是面試中的舉止習(xí)慣卻可以直接反映我們的素質(zhì)涵養(yǎng)，可以說(shuō)，舉手投足看本真。不經(jīng)意的小動(dòng)作或者不以為意的行為習(xí)慣就有可能影響考官對(duì)我們的印象。然而這些小習(xí)慣往往自己很難發(fā)現(xiàn)，也比較難以糾正，下面江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)小編就和大家聊聊面試舉止習(xí)慣的養(yǎng)成方法：
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一、自測(cè)
題目：據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)前人們刷短視頻時(shí)間達(dá)到人均100分鐘每天，耽誤了學(xué)習(xí)和生活。對(duì)此，請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?/span>
自測(cè)方法：
(一)請(qǐng)同學(xué)找一處有桌椅的地方(類似學(xué)校的課桌椅)，思考以上題目并錄制作答過(guò)程，要求作答時(shí)間不少于一分鐘，不用考慮內(nèi)容和連貫性。
(二)自行觀看視頻，對(duì)照觀察：眼睛是否直視前方、面部表情是否僵硬、手部是否有小動(dòng)作、坐姿是不是筆直、有沒(méi)有抖腿等……
二、練習(xí)方法
(一)眼睛直視考官
1.練習(xí)列提綱答題。通過(guò)一句話或關(guān)鍵字作為提綱，提示自己進(jìn)行作答，逐漸擺脫文稿。
2.對(duì)鏡子看著自己練習(xí)答題。可以在練習(xí)時(shí)頭上頂一本書或其他物品，只要低頭就會(huì)掉，然后對(duì)著鏡子看自己的眼睛練習(xí)答題。
3.視物練習(xí)。在答題時(shí)，把一個(gè)水杯或其他物品放在自己前方的桌子上，一直盯著它作答。
(二)面部表情放松
1.每天練習(xí)微笑。每天的早晚可以提醒自己練習(xí)一下微笑，用手給嘴角做一做提拉，此外，也可以試著在社交過(guò)程中適當(dāng)微笑一下。
2.面部按摩放松。在答題練習(xí)的前后按摩自己的臉部進(jìn)行放松，保持一個(gè)較為松弛的狀態(tài)進(jìn)行練習(xí)。
(三)清除小動(dòng)作
1.在練習(xí)時(shí)可以在雙腿上放一本書，促使雙腿保持靜止，如果掉了就重新作答。
2.在練習(xí)時(shí)讓家人或者朋友監(jiān)督自己的手部小動(dòng)作，如果不方便也可以采取錄制視頻的方式進(jìn)行檢查和提醒。
以上練習(xí)方法大家可以根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)選取練習(xí)，通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和復(fù)盤，禮儀問(wèn)題可以得到逐步改善，如果存在問(wèn)題較多，先別著急全改，可以一項(xiàng)一項(xiàng)循序漸進(jìn)改進(jìn)。
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沒(méi)有了
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